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Ashwagandha 추출물은 오랫동안 주변에 있었고 많은 다른 문화권에서 사용되었습니다. 이것은 더 높은 수준의 물질로 간주되며 궁극적 인 adaptogen (adaptogens는 특정 음식과 허브를 포함한 독특한 종류의 치유 식물입니다) 입니다.
Ashwagandha 추출물은 주로 부신과 코티솔 사이의 관계와 관련하여 스트레스에 적응하는 데 도움이됩니다.
Ashwagandha 추출물은 코티솔 조절제이며 신체가 코티솔을 너무 많이 또는 너무 적게 생성하면 정상 수준으로 조정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
장기간 만성 스트레스를 경험할 때, 코티솔 수용체는 원하는 효과를 얻지 않고 다량의 코티솔을 방출할 정도로 분해되거나 약화된다. Ashwagandha 추출물은이 연결을 더 부드럽게 만들고 코티솔 수치를 조절하여 코티솔이 너무 많거나 너무 적지 않도록 도와줍니다. Ashwagandha 추출물을 사용하면 자연스럽게 코티솔을 낮출 수 있으며 불안과 스트레스 완화를위한 강력한 적응 원입니다.
Ashwagandha의 주장과 현재 연구에 따르면 수면의 질을 향상 시키거나 불안, 우울증 또는 신경 퇴행성 질환과 같은 문제를 해결하려면 Ashwagandha를 고려할 수 있습니다. Ashwagandha 추출물 이점은 염증, 당뇨병 및 남성 성기능 개선과 같은 상태로 확장 될 수 있지만 주요 임상 치료를 대체해서는 안됩니다.
Ashwagandha 추출물은 많은 이점을 가지고 있지만 잠재적 인 부작용도 있습니다.
과도한 섭취는 변비, 팽만감, 역류, 메스꺼움, 구토, 설사, 복통 및 경련과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 졸음과 같은 미묘한 증상을 유발할 수도 있습니다.
생식 건강 측면에서 일반적으로 임산부와 모유 수유 여성은 Ashwagandha를 조심스럽게 사용하는 것이 좋으며 일부 전문가는 완전한 회피를 제안합니다. 다양한 것을 고려하는 것이 중요합니다.면역 지원 성분이 시간 동안 안전하게 소비 될 수 있습니다.
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